Семена темного льна 1 кг

Чудо-семечки

Среди сторонников здорового образа жизни лен — очень популярный продукт. А все потому, что эти семена — уникальный по своим полезным качествам ингредиент. Они весьма калорийны (в 100 г 534 ккал), содержат много полезных жиров, богаты пищевыми волокнами и в них мало сахара. В этих зернышках содержится четверть суточной нормы кальция и полная порция магния. Помимо этого лен богат железом и витаминами группы В. Порадует он вас и высоким содержанием растительного белка, который легко усваивается.

Таким образом, семена льна полезны для:

• укрепления иммунитета;
• профилактики атеросклероза;
• профилактики анемии;
• крепкого опорно-двигательного аппарата;
• улучшения пищеварения;
• красоты кожи, волос и крепости ногтей.

Это необжаренный сыроедческий лен, который прекрасно подойдет в качестве добавки к овощным салатам или кашам на завтрак. Двух столовых ложек в день будет достаточно для насыщения организма необходимыми полезными веществами.