Маш 1 кг

Полезные Индийские бобы

Маш — это зеленые бобы небольшого размера, родиной которых является Индия. Они имеют сбалансированный по количеству белков, жиров, углеводов и полезных веществ состав, что делает их важной частью рациона приверженцев здорового питания. Маш содержит 23% белка, который легко усваивается организмом, это особенно оценят спортсмены и вегетарианцы. Также продукт богат клетчаткой, которая способствует хорошему пищеварению и выведению из организма шлаков.

Как и другие виды бобовых, маш содержит незаменимые аминокислоты и полезные жиры, благодаря чему регулируется уровень холестерина в крови. Это обеспечивает здоровье сердечно-сосудистой системы и профилактику атеросклероза. Не обделен этот вид бобовых и витаминами, в нем их хватает сполна: С, В1, В2, РР, В5, В6, В9, А, Е, К. Макро- и микроэлементы (фосфор, кальций, натрий, железо, цинк, магний, марганец, медь, селен, калий) также присутствуют в достаточном количестве. Все это делает маш полезным для организма — у вас будет крепкий иммунитет, много энергии и жизненного тонуса.